Меню. Завтраки МБОУ НОШ с. Злобино

№

рец.

Наименование  блюд

Выход (г)

Белки

(г)

Жиры

(г)

Углев

оды (г)

Эн.Ц

(калл)

Витамины

Минеральные вещества

7-11

лет

11 лет и старше

А

(мкг)

В1

(мг)

С

(мг)

Е

(мг)

Са

(мг)

Mg

(мг)

P

(мг)

Fe

(мг)

1 день

Завтрак

1

Бутерброд со сл./м и сыром

30/10/

15

30/10/15

16

21,46

77,83

394,35

0,15

0,17

5,45

215,99

42,91

217,0

1,74

315

Капуста тушеная

150

200

10/13,34

8,2/

10,92

10,8/

18,86

113,5/

151,3

0,08/

0.06

21/

32,96

54,2/

102,6

1/1,52

943

Чай с сахаром

200/15

200/15

0,13

0,01

1,81

60,15

21

61

25,6

1,2

26,13/

29,47

29,67

/32,39

90,44/

98,5

568/

605,8

2 день

Завтрак

117

Творожная запеканка со сгущ.молоком

200/20

200/20

19,6

16,7

43,1

475,3

0,1

0,54

299,5

1

Хлеб пшеничный

80

80

6,6

0,64

39,36

224

Напиток кофейный с молоком

200/20

200/20

2,8

3,2

19,6

114,8

21

61

25,6

1,2

29

20,54

102,06

814,1

3 день

Завтрак

110

Омлет

150

200

9,01

12,51

2,24

156,25

0,05

0,49

79,98

1,2

3

Бутерброд со сл/ м

50/15

50/15

13,78

12,64

60,11

394,35

0,15

0,17

-

5,45

215,99

42,91

217,0

1,74

943

Чай с сахаром

200/15

200/15

3,62

60,15

21

61

25,6

1,2

22,79

25,15

65,97

610,75

4 день

Завтрак

304

Каша молочная рисовая вязкая

200

200

3,16/

4,86

6,16/

9,48

30,65/

47,16

257,5/

343,38

0,09/

0,06

10,33/15,9

0,49/

0,76

Хлеб пшеничный

80

80

6,6

0,64

39,36

224

Какао с молоком

200

200

5,1

6,4

13,4

163,9

21

61

25,6

1,2

14,86/

16,56

13,2/

16,52

83,41/

99,92

645,4/

731,28

5 день

Завтрак

302

Гречка отварная рассыпчатая с маслом

150/5

200/5

6,75/

9

9,6/

12,8

32,85

/43,8

205,6/

274,2

3,6/

4,8

-

12,9/

17,2

2,65/

3,09

3

Бутерброд со сл/м

50/15

50/15

13,78

12,64

60,11

394,35

0,15

0,17

-

5,45

215,99

42,91

217,0

1,74

943

Чай с сахаром

200/15

200/15

15,05

61,83

21

61

25,6

1,2

20,53/

22,78

22,24/

25,44

108,01/

118,96

661,78/

730,38

6 день

Завтрак

1

Бутерброд с сыром

20/30

20/30

16,0

1,0

70,0

335,49

0,01

0,20

5,99

250,0

50,0

250,0

2,0

315

Капуста тушеная

150

200

10/13,34

8,2/

10,92

10,8/

18,86

113,5/

151,3

0,08/

0.06

21/

32,96

54,2/

102,6

1/1,52

864

кисель

200/15

200/15

0,54

-

27,85

107,7

21

61

25,6

1,2

26,54/

29,88

9,2

/11,92

108,65/

116,71

556,69/

594,49

7 день

Завтрак

117

Творожная запеканка со сгущ.молоком

150/20

150/20

19,6

16,7

43,1

475,3

0,1

0,54

299,5

1

Хлеб пшеничный

80

80

6,6

0,64

39,36

224

Напиток кофейный с молоком

200/20

200/20

2,8

3,2

19,6

114,8

21

61

25,6

1,2

29

20,54

102,06

814,1

8 день

Завтрак

110

Омлет

150

200

9,01

12,51

2,24

156,25

0,05

0,49

79,98

1,2

3

Бутерброд со сл/м

50/15

50/15

13,78

12,64

60,11

394,35

0,15

0,17

-

5,45

215,99

42,91

217,0

1,74

943

Чай с сахаром

200/15

200/15

3,62

60,15

21

61

25,6

1,2

22,79

25,79

65,97

610,75

9

день

Завтрак

304

Каша рисовая молочная вязкая

200

200

4,37/

5,82

5,45/

7,27

22,31/

29,75

155,78/207,71

0,06/

0,08

1,56/

2,08

147,63/196,84

0,28/

0,37

Хлеб пшеничный

80

80

6,6

0,64

39,36

224

864

Кисель

200

200

0,54

27,85

107,7

21

61

25,6

1,2

11,51/

12,96

6,09/

7,91

89,52

/96,96

487,48/

539,41

10

день

Завтрак

413

Макароны с маслом

150/5

200/5

5,34/

7,96

6,96/

11,42

31,45/

50,96

203/

338,36

0,08/

0,14

14,63/

19,2

0,79/

1,32

3

Бутерброд со сл/м

30/10

30/10

13,78

12,64

60,11

394,35

0,15

0,17

-

5,45

215,99

42,91

217,0

1,74

943

Чай с сахаром

200/15

200/15

15,05

61,83

21

61

25,6

1,2

19,12/

21,74

19,6/

24,06

106,61/

126,12

659,18/794,54